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どんな目的のためと思って体型改善をしたいかというようなことが、重さを落とすことだけとは限らないなどといったことを認識するのが大切です。

そのとき炎天下で大汗を流せば体の重さは低下しますけれど、それがスリム化を成し遂げたことにはなりません。

それぞれに適応した減量アプローチを探す状況で認識しておかないといけないのは、最終段階の達成目標をどのあたりに設置するかです。

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